Malkia Wellness Day — Séance à l'unité

Malkia Wellness Day · Séance à l'unité
Pilates, le dimanche · Pilier : Move

Envie d'essayer avant de vous engager ? Réservez une séance de Pilates, le dimanche de votre choix, au Rooftop Horizon 6. Si vous revenez, le Pass Saison et le Pack 5 vous font payer moins cher chaque séance.

Tarifs

• Séance à l'unité : 50 $ membres, 60 $ non-membres
• Pack 5 séances : 45 $ membres, 55 $ non-membres la séance
• Pass Saison, les 10 dimanches : 40 $ membres, 50 $ non-membres la séance, chaussettes antidérapantes offertes

Les dimanches de la saison

• Janvier : dimanches 24 et 31
• Février : dimanches 7, 21 et 28
• Mars : dimanches 14 et 21
• Avril : dimanches 4, 11 et 25

Deux séances chaque dimanche

• Séance 1 : accueil dès 14h, cours de 14h30 à 15h45
• Séance 2 : accueil dès 16h15, cours de 16h45 à 18h

20 femmes au maximum par séance, pour que la coach puisse corriger chacune.

Chaque séance comprend

• 1h15 avec une coach professionnelle : 1h de Pilates, puis 15 minutes de stretching et de mindfulness
• Votre tapis et tout le matériel : vous n'apportez rien
• Votre welcome kit : eau, salade de fruits et shot beauté de bienvenue
• L'accès au Malkia Bar (boissons en option)

Le cours

• Pilates au sol, tonique, qui travaille tout le corps : sangle abdominale, fessiers, jambes, bras et posture
• Tous niveaux : la coach adapte chaque exercice, que vous débutiez ou que vous pratiquiez déjà
• Pieds nus ou en chaussettes de Pilates antidérapantes
• Enceinte, en convalescence ou avec une blessure : prévenez la coach avant le cours

Le lieu

Rooftop Horizon 6, 32 avenue Cadeco, Gombe, en face de la place des Évolués. En cas de pluie, le cours a lieu à l'intérieur.

Informations

• Réservé aux femmes, à partir de 24 ans
• Les tarifs membres sont réservés aux membres du Malkia Club, vérifiés à la réservation
• Votre pass nominatif vous est envoyé après votre paiement : présentez-le à l'accueil
• Une séance réservée n'est ni remboursable ni reportable. Vous pouvez céder votre place, en nous prévenant pour que le pass soit établi au bon nom.

Les Malkia Wellness Days sont les rendez-vous Pilates du dimanche du Malkia Club, le club privé de femmes de Kinshasa construit autour de Move, Care et Connect. Ils complètent les journées wellness signature, organisées une fois par mois.